为深入学习宣传贯彻党的二十大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，更好地落实我院青年马克思主义者培养工程，充分发挥大学生互帮互助的能力，进一步加强心理健康教育工作，增强学生干部综合心理素质，培养良好的心理品质，塑造健全的人格，我院组织开展“青马工程”心理健康教育专题培训，由我院心理咨询室段英楠老师授课。

本次心理培训课，段老师介绍了控制情绪的概念、与应对方式，同时科普了“生气水”“七情致病””C型人格“的例子，更形象的让青马学员们明白情绪过度的危害，也让大家更深刻的意识到了健康心理的重要性以及控制情绪的必要性，各青马学员要高度重视、明晰定位、履职尽责，发挥好在学院心理健康带头的作用。

随后，段老师介绍了”情绪ABC理论””积极心理学”等相关心理知识，并讲解了不合理信念的三大特征，帮助学员掌握一定的心理健康知识和心理辅导技巧。

授课结束后，段老师为青马学员们进行了拓展训练，用一些实际性的问题做出问答，其目的主要还是告诉他们，人总有不顺心的时候，生活中的各种压力会不同程度的向你袭来,这时候我们就应该进行自我调节了。

本次心理培训课，内容丰富、针对性强，各青马学员将要把本次培训所学会的知识运用到工作实践中去，使各学员受益匪浅，引导学院学子关注心理健康，明确自身目标，以蓬勃的激情，积极的态度面对困难迎接挑战，不负青春，不负时代，做坚定的青年马克思主义传播者。